腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”,常见原因由于贫血、营养不良、缺乏维生素等引起腹泻怎么办，吃什么好呢。就让生命力oem小编给您介绍下。

1、香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。腹泻吃什么好

2、苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。

3、石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

  腹泻如果严重的话，可能会导致脱水，整个人虚弱无力，所以大家不要忽视，如果对养生小知识感兴趣可以关注生命力养生讲堂。