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女性瘦身吃牛蒡好不好?
发布时间:2020-06-02 14:41:18 作者:admin


牛蒡,一种营养价值超高的蔬菜,有“蔬菜之王”和“赛人参”的美誉。外形跟山药棍子很像,但是营养价值和药用价值完全不一样,具有多种药用价值,是非常优秀的医用性能蔬菜。但是对女性却有一些特殊的功效,我们一起了解下吧。

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牛蒡中的膳食纤维,对减肥有很好的帮助,目前被越来越多人关注的健康减肥,是减肥方式中最重要的关注点。虽然女性减肥大多急功近利,不过依然不能忽略健康,不然得不偿失。牛蒡虽然不能快速的起到减肥瘦身的作用,但是长期喝牛蒡茶,或者食用牛蒡,体重增加的速度会明显降低很多。牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便, 抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用,是非常理想的天然保健食品。

 

此外牛蒡丰富的膳食纤维, 尤其是水溶性膳食纤维为主,具有非常优秀的预防便秘、结肠癌及由冠状动脉硬化引起的心脏病的作用, 能降低血清胆固醇, 调节糖尿患者的血糖水平, 改善食物消化过程, 防止过度饮食引起的肥胖症等, 可以从人体各个方面进行全面的维护,保护人体健康和营养全面。

 

甘油三酯是人体内脂肪的主要储存形式, 是脂类代谢的重要指标之一。胆固醇也是脂类代谢的重要指标之一,与人类的许多疾病有关。血浆中胆固醇或甘油三酯浓度的升高称为高脂血症, 肥胖者一般都伴有高脂血症, 血液黏度增加, 易发生心血管疾病。牛蒡根粉能使高脂胆固醇和甘油三酯明显降低, 高密度脂蛋白明显升高。

 

因此,牛蒡对于减肥瘦身来说,有良好的辅助作用,并且不用担心身体机能收到损害。如果想要了解更多药食同源产品功效可以关注江苏生命力。

 


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