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胡萝卜素的功效与作用
发布时间:2019-12-06 10:57:40 作者:admin

 胡萝卜素为主要的维生素A源物质,主要有a、β、γ三种形式,其中最为重要的为β-胡萝卜素。食物来源主要是深色蔬菜和水果。到目前为止,至少已经有600种以上的天然类胡萝卜素被我们发现了,维生素A对于人体视觉发育至关重要,胡萝卜素的功效作用有哪些,一起了解下吧。


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胡萝卜素的功效与作用

 

胡萝卜素在人体中的功能主要体现在维生素A中。维持皮肤和粘膜的完整性,通过调节细胞和体液免疫来改善免疫功能,维生素A也与骨形成有关。

 

  1、维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥,粗糙;

 

  2、构成视觉细胞内的感光物质;

 

  3、促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长;

 

  4、维护生殖功能;

 

  5、维持和促进免疫功能。数据介绍,胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后,会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子。

 

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