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记忆力衰退如何补救
发布时间:2019-04-29 10:46:37 作者:admin

记忆力衰退有如何补救

带鱼中含有DHA,这种物质有助于提高记忆力。每周吃两次,用鱼类替代肉食,就能有效改善记忆。下面就让生命力代加工小编带你去看看奥秘吧。

花椰菜、草莓、西红柿、卷心菜等果蔬中含有大量的抗氧化物质,这些食物可增加大脑血流量,使脑细胞供氧更充足,有助于大脑集中记忆力。

牛油果(鳄梨)有助于改善心脏和大脑供血,而血流量的增加可帮助唤醒大脑细胞,提高工作效率,进而改善脑力。牛油果搭配黑巧克力食用,效果更好。放松大脑

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菠菜中富含的营养素叶酸有助于人体产生欣快激素多巴胺,进而有助于减轻压力,放松大脑,保持冷静。

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上述食材均可对记忆力有所帮助, 不仅可做家常菜也可以加工成DHA凝胶糖果,如果感兴趣可以联系18014564325阳女士。


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