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果蔬膳食纤维代餐粉的作用和食用方法
发布时间:2019-09-10 09:55:50 作者:admin

果蔬膳食纤维代餐粉以天然的魔芋精粉、燕麦纤维、果蔬纤维、矿物质复合物、以及多种人体所必需的维生素群构成。可以很好的增加饱腹感,减少热量营养素的吸收。




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果蔬纤维代餐粉的作用

 

果蔬膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收,软化大便,防治便秘。并在肠胃道内与淀粉等碳水化合物交织在一起,延缓后者的吸收,起到降低血糖的作用。也可起到吸附脂肪颗粒、重金属物质的作用。另外,奇异果除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免积聚过多的脂肪,减肥效果也是不错的。

 

果蔬纤维代餐粉的食用方法

 

1、七天全代餐

 

早上起床空腹喝温水200ml,然后两包代餐粉用沸水搅拌泡开约3分钟后便可食用,一天5-6包,大量小口喝水。

 

2、早晚代餐

 

无法避免要吃工作餐的朋友,想简单又有效的可以早晚代餐吃,中餐7分饱,荤素菜适量,少吃精米。

 

3、代晚餐法

 

晚餐一顿代餐,一个月为1个周期,根据自身饮食情况和工作强度选择好的吃法。

 

以上就是果蔬纤维代餐粉的减肥作用和食用方法,江苏生命力主营代餐粉等保健食品代加工有减肥类代餐粉加工需求可关注江苏固体饮料oem


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